Sempre pensando em oferecer atividades que incentive a prática da atividade física e o bem-estar físico e mental das nossas alunas e alunos, o AMV traz mais uma novidade. O AMV Runners, um grupo de caminhada e corrida que
tem como objetivo principal de reunir pessoas de várias idades que gostam de
correr e caminhar.
Este tipo de atividade ajuda a trazer bem-estar físico e
mental, além de melhorar a qualidade de vida, fazer novas amizades, conhecer
novos lugares, e tudo isso em uma atividade em grupo e ao ar livre. Essa é mais
uma atividade oferecida para nossos alunos (as).
Os treinos são realizados ao ar livre duas vezes no mês aos
sábados na orla de Salvador e dias de quinta na quadra do CSU de Mussurunga.
Alguns Benefícios
- Aumenta a sensação de bem-estar
- Afasta a depressão
- Mantém o peso em equilíbrio e ajuda a emagrecer
- Fortalece os músculos, principalmente do coração
- Melhora a postura corporal
- Previne e controla doenças
- Melhora a qualidade do sono
- Melhora o humor e traz energia
- Aumenta a socialização ...
Qual outro benefício a caminhada te proporciona?
Venha fazer parte do nosso grupo de corrida e caminhada. As inscrições já estão abertas.
Confira as primeiras fotos da nossa aula.
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