AMV realiza aulão e caminhada na praia e dá início as atividades externas do Projeto Verão 2026-2027

Ontem (15.10), o Alongando Minha Vida (AMV) realizou sua segunda aula na praia de Piatã, dano início as atividades externas do AMV – Projeto Verão 2026-2027.

A criação do Projeto Verão 2026-2027, tem objetivo de incentivar as atividades realizadas fora do ambiente das aulas normais durante o ano, como passeios à museus, idas ao cinema, aos parques, caminhadas, atividades físicas, além de promover integração entre as turmas dos AMV, bem-estar e estimular hábitos de vida saudável.

Nossa atividade começou com exercícios de aquecimento básico e uma atividade introdutória de karate, com a prática das bases fundamentais do primeiro kata (heian shodan), que corresponde à faixa branca (faltou a foto. Kkk). A atividade foi realizada na areia fofa e em terreno um pouco inclinado, condições que aumentaram o nível de dificuldade dos movimentos e das transições entre as bases.

Mesmo diante das dificuldades impostas pelo terreno, as participantes realizaram os exercícios respeitando suas limitações individuais, demostrando empenho dedicação e disposição para aprender. A atividade também proporcionou uma oportunidade de vivenciar novos movimentos e consequentemente ampliar as possibilidades da prática corporal em ambientes ao ar livre.

Para finalizar a atividade na praia, o grupo realizou uma caminhada pela areia da praia, indo em direção à Rua K, em Itapoan, no meio do caminho paramos para curtir a água do mar.

O Projeto Verão 2026-2027 AMV está apenas começando!

Até a próxima atividade!

Confira algumas fotos da nossa aula na praia