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Alongando Minha Vida

Há 9 anos incentivando, inspirando e acolhendo, com objetivo de trazer bem estar físico e mental.

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8 Benefícios da Prática Regular do Exercício Físico

em abril 23, 2023

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Grupo Alongando Minha Vida realizará a sua 8º Edição da Caminhada Alongando Rosa Minha Vida Azul

No dia 26 de outubro de 2024, acontecerá mais uma edição da Caminhada Alongando Rosa Minha Vida Azul do AMV. A atividade tem como objetivo incentivar a prática de exercício físico fora do ambiente comum de todos os dias, integrar as turmas do AMV e principalmente conscientizar sobre o câncer de mama, câncer do colo do útero e da próstata. O evento deste ano acontecerá no Parque Metropolitano de Pituaçu, às 7h. A caminhada terá um percurso de 4km. A atividade terá aula de ginástica antes da caminhada e depois uma miniaula de alongamento e relaxamento, e por fim um café da manhã para todas as participantes. Teremos também dois sorteios de sessão de massoterapia lá no dia. O grupo Alongando Minha Vida foi criado em 14 de julho de 2015, pelas professoras Vaneisa Pires e Samanta Azevedo, um ano e quatro meses depois, a professora Sam teve que sair e veio para o seu lugar a professora Taina Marcellos, que manteve o espirito do grupo e os objetivos. Atualmente a professora Vaneisa Pires

Nosso Pré-Carnaval foi massa

Como todos os anos, o AMV realizou seu tradicional pré-carnaval na manhã do dia 06 de fevereiro. O pré-carnaval do AMV foi marcado pela integração das turmas do AMV com muita alegria e animação, as alunas se divertiram bastante. Teve muita dança e até caminhada da folia dentro do Centro Social Urbano de Mussurunga, ao ritmo dos hits do momento. Na folia do AMV teve muita dança, mais a ginástica e o alongamento não foram deixados de lado neste dia. Algumas alunas entraram literalmente no clima do carnaval e vieram fantasiadas o que animou e abrilhantou ainda mais nossa festa. Valeu meninas vocês são demais. Bom carnaval meninas. Curtam bastante. Atenção!!!! Retorno das aulas dia 19 de fevereiro.

Aulão Especial Outubro Rosa de Final do Mês

Hoje (26.10), aconteceu mais um Aulão de final de mês do AMV. Desta vez o Aulão foi especial por se tratar do mês de conscientização do câncer de mama. O Aulão começou 7:30, com aula de ginastica e alongamento e logo depois um pouco de aerodance e aerofight. Nosso próximo evento será a caminhada do outubro rosa novembro azul. Este evento acontecerá neste sábado (28.10), no Parque dos ventos, na Boca do Rio, às 7h.

Museu Cidade da Música da Bahia

Inaugurado em 23 de setembro de 2021, o museu Cidade da Música da Bahia apresenta a história da música desde os tempos da colonização da primeira capital do Brasil até a explosão de diversidades sonoras dos tempos contemporâneos. Além disso, também será um centro cultural de produção de novas linguagens musicais, com aparelhamento técnico e estúdios para promover novos movimentos. A Cidade da Música é um verdadeiro mergulho no passado, presente e futuro da produção sonora da Bahia, em um museu cuja imersão dos visitantes é proporcionada através da mais moderna tecnologia utilizada atualmente. Um passeio histórico-musical neste estado-país, berço de grandes artistas da MPB, samba-reggae, rock, pagode, axé e de diversos outros gêneros e ritmos. Sobre o Museu A Cidade da Música da Bahia possui 1.914,76 m² de área construída e possui quatro pavimentos. O piso térreo conta com hall de entrada, recepção/bilheteria, salão de estar, café, loja, biblioteca, midiateca e centro de pesquisa.

O que é IMC, e como calcular

O índice de massa corporal – IMC é um método que não responde todas as dúvidas, mas serve de apoio para avaliação do estado de saúde. Este método que tem padrão internacional é usado para avaliar o grau de sobrepeso e obesidade, que pode ser definido como acúmulo anormal ou excessivo de gordura com risco à saúde. Sendo um dos principais males do século, a obesidade é responsável por várias doenças crônicas, entre elas, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, hipertensão arterial, acidente vascular cerebral, problemas respiratórios, doença mental, apneia do sono, osteoartrite e várias formas de câncer, além de outras patologias consideradas de alto risco para a Saúde Pública. O Índice de Quetelet foi criado em 1832 pelo matemático e astrônomo belga Lambert Adolphe Jacques Quételet (1796-1874) O Índice de Quetelet foi rebatizado de IMC em 1972, e depois adotado pela Organização Mundial de Saúde como um método simples de medir a obesidade. O IMC é adotado e aceito pela Organizaç

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